Онлайн клиника снижения веса

Phone_43546

ОНЛАЙН КЛИНИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
ДОКТОРА ГАВРИЛОВА

8 (800) 333-65-71
Колл-центр работает с 9.00 до 18.00
Menu

Мотивация и цели

Закрепление результатов и профилактика рецидивов.

95% людей, снижающих вес без профессиональной поддержки, набирают всё сброшенное в течение года.

Наиболее частая психологическая причина — снижение мотивации. Первые тревожные звоночки — мысли: «Я устал», «У меня нет силы воли», «Мне уже больше не надо», «Видимо, стройность не для меня», «Я и так добился, чего хотел».

Почему происходит снижение мотивации:

    • Достижение целей, которые ставились до начала похудения (желание создать семью, родить ребёнка, устроиться на престижную работу). Новая, более мощная доминанта (семья, ребёнок, работа) замещает желание худеть дальше.
    • Снижение настроения из-за стрессов, которые уменьшают потенциал организма. Мотивация снижается и полностью пропадает желание делать хоть что-то полезное для себя.
    • Позиция жертвы, когда человек заведомо считает, что ничего не получится.
    • Похудение к определённому событию (юбилей, свадьба, Новый год). Событие проходит, а вместе с ним и желание работать над пищевыми привычками.
    • Провоцирующие факторы: отпуск в отеле all inclusive, затяжные праздники.
    • Давление социума, когда родным и коллегам не нравится, что вы стали уделять себе больше внимания, а не решаете их проблемы.
    • Неумение ставить цели и расставлять приоритеты.

     На проработку этих и других психофизиологических причин возврата веса направлена поддерживающая программа «Мотивация и цели». Помогает справиться с психобиосоциальными причинами рецидивов 

    Показания:

    • профилактика «срывов» и возврата веса (частичным/полным);
    • длительные «ступеньки»;
    • сложности в выполнении рекомендаций;
    • синдром хронической усталости;
    • проблемы с постановкой целей;
    • сложности с личным тайм-менеджментом;
    • снижение мотивации.

    Формат 2 дня по 5 часов каждый; 

    Состав программы:

    • техники, направленные на самопознание, помогают определить ваши желания, повысить уверенность в себе и своих силах;
    • обучение навыкам правильной постановки целей позволяет научиться правильно их формулировать, чтобы достичь результат;
    • дыхательные практики помогут освободить подсознание от накопленного напряжения;
    • медитативные техники для духовного и физического здоровья учат простым способам устранения внешних раздражителей, техникам снятия стресса и обретения гармонии с самим собой и со своим телом;
    • рациональная психотерапия помогает увидеть свои ошибки, мешающие на пути к успеху;
    • эриксоновский гипноз позволяет активировать ресурсы подсознания;
    • экзистенциальная психотерапия помогает определить то, что действительно важно в жизни, а что вторично;
    • упражнения образовательной кинезиологии настраивают мозг на достижение цели.

    Внимание! Начиная с 2015 г. формат программы включает технологии функциональной медицины (IFM, США) и восстановление активностей мозга (Amen Clinics, США). Вы научитесь самостоятельно тренировать свой мозг для поддержания настроения и мотивации. 

    Результаты:

    • активация снижения веса;
    • формирование навыков эффективной постановки целей;
    • обучение личному тайм-менеджменту;
    • повышение самооценки;
    • формирования навыков выстраивания межличностых отношений